파킨슨 병의 운동 증상과 비운동 증상, 그리고 적절한 관리방법

파킨슨병은 뇌의 특정 부위인 뇌흑질의 도파민계 신경이 파괴되어 움직임에 장애가 생기는 진행성 신경 퇴행성 질환입니다. 도파민은 뇌에서 우리의 움직임을 조절하는 중요한 신경전달물질입니다.

 

 

◈ 파킨슨병의 증상

주요 증상으로는 떨림, 근육 경직, 움직임의 둔화, 자세 불안정 등이 있습니다. 또한 비운동 증상으로는 우울, 인지 저하, 자율신경계 이상, 수면 장애 등이 나타날 수 있습니다.

 

• 떨림:
  • 손, 팔, 다리, 턱, 얼굴 등에 나타나는 떨림이나 떨림입니다. 주로 쉬고 있을 때 발생하고 움직이면 감소합니다.
• 경직:
  • 팔다리나 몸통의 근육이 뻣뻣하고 강직해지는 증상입니다. 움직임이 어렵고 통증을 유발할 수 있습니다.
• 서동:
  • 움직임이 느려지고 둔화되는 증상입니다. 미세한 움직임이나 반복적인 움직임을 수행하는 데 어려움을 겪습니다.
• 자세 불안정:
  • 균형을 잃고 쉽게 넘어지는 증상입니다. 보행을 시작하거나 멈추거나 방향을 바꾸는 데 어려움을 겪습니다.
• 보행 이상:
  • 보폭이 작아지고 발이 지면에서 많이 떨어지지 않으며 발을 끌면서 걷는 증상입니다. 팔의 흔들림이 감소하고 상체가 앞으로 굽혀지는 자세를 취합니다.

 

파킨슨병의 증상은 운동 증상뿐만 아니라 비운동 증상도 포함합니다. 비운동 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

• 신경 정신 증상:
  • 우울, 불안, 인지 저하, 환시, 정신증 등의 정신적인 문제가 발생할 수 있습니다.
• 자율신경계 이상:
  • 기립성 저혈압, 변비, 배뇨 장애, 성 기능 장애, 후각 저하 등의 자율신경계 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
• 수면 장애:
  • 불면증, 기면, 주간 과다 졸림증, 하지 불안 증후군, 렘수면 행동 장애 등의 수면에 관련된 문제가 발생할 수 있습니다.
• 감각 이상:
  • 통증, 무감각, 피로, 후각 저하 등의 감각에 관련된 문제가 발생할 수 있습니다.

파킨슨병의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며 병의 진행에 따라 변화할 수 있습니다.

 

 

◈ 파킨슨병의 원인

파킨슨병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용한다고 합니다.

 

• 유전적 요인:
  • 특정 유전자 변이가 파킨슨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
  • 예를 들어, 시누클레인이라는 단백질의 변이는 뇌에서 레비 소체라는 덩어리를 형성하고, 이것이 신경 세포의 기능을 방해하고 파괴할 수 있습니다.
• 환경적 요인:
  • 농약, 살충제, 중금속 등의 화학 물질에 노출되거나, MPTP라는 독성 물질을 섭취하거나, 두부 손상이나 뇌졸중 등의 뇌 손상을 입은 경우에도 파킨슨병이 발생할 수 있습니다.
• 장내 미생물과 미주신경:
  • 장내에 살고 있는 미생물들이 신경계에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 장내 미생물의 이상은 도파민 생성에 영향을 주고, 장과 뇌를 연결하는 신경인 미주신경을 통해 파킨슨병의 증상을 유발할 수 있습니다.
• 대사증후군과 제2형 당뇨병:
  • 비만, 고혈압, 고지혈증 등의 대사 이상은 염증 반응을 촉진하고, 도파민 생성을 감소시킬 수 있습니다.
  • 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성을 유발하고, 인슐린은 도파민의 활성화에 필요한 단백질입니다.
• 나이와 성별:
  • 파킨슨병은 주로 60세 이상의 사람들에게 발생하며, 나이가 들수록 신경 세포의 퇴행이 증가합니다.
  • 남성보다 여성이 파킨슨병에 걸릴 확률이 낮습니다.
• 위장질환과 흑색종:
  • 위장관에서 발생하는 염증, 감염, 자가면역 반응 등은 도파민 생성에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 흑색종은 피부에서 발생하는 악성 종양으로, 도파민 생성에 관여하는 유전자와 관련이 있습니다.

 

◈ 파킨슨병의 예방

파킨슨병을 예방할 수 있는 확실한 방법은 아직 없습니다. 하지만 몇 가지 연구 결과에 따르면, 다음과 같은 것들이 파킨슨병의 위험을 낮추거나 진행을 늦출 수 있는 효과가 있다고 합니다.

 

• 운동:
  • 운동은 뇌의 도파민 생성을 증가시키고, 신경세포의 보호와 재생을 돕고, 혈액 순환과 면역력을 강화하는 등 여러 가지 이점이 있습니다.
  • 규칙적인 유산소 운동과 균형감각을 향상하는 운동, 코어 근육을 강화시키는 운동 등이 추천됩니다.
• 영양:
  • 적절한 체중을 유지하기 위해 영양분을 골고루 섭취하고, 과도한 지방과 당분의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
  • 특히 항산화제와 항염증제가 풍부한 식품들이 신경세포를 보호하고 염증 반응을 억제하는데 도움이 됩니다.
  • 예를 들어, 과일, 채소, 견과류, 콩류, 차류, 커피 등이 있습니다.

 

파킨슨병은 현재 완치할 수 있는 치료법이 없으나, 약물 치료와 운동 치료를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 또한 일부 환자들에게는 뇌심부 자극술이라는 수술적 치료법이 효과적일 수 있습니다.

 

이상으로 파킨슨 병의 운동 증상과 비운동 증상, 그리고 적절한 관리방법에 대해서 알아보았습니다.

 

 

끝.