탈모의 원인과 증상 예방에서 치료까지 총정리

탈모란 두피에서 모발이 빠지거나 적어지는 현상을 말하는데, 탈모를 일으키는 가장 흔한 원인은 유전적 요인입니다. 가족 중 탈모를 가진 사람이 있을 경우에 자신도 탈모를 가지고 있을 가능성이 높습니다. 유전 외에도 스트레스, 다이어트, 잘못된 식습관이나 생활습관, 환경오염, 환경호르몬, 약물, 내분비 질환, 감염 등이 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

탈모의 증상

 

탈모의 증상은 탈모의 원인과 종류에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 탈모의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 두피에서 모발이 빠지거나 적어지는 현상
• 두피가 따끔거리거나 아프거나 간지럽거나 건조한 느낌 모발이 가늘어지거나 힘이 없어지는 현상
• 이마나 정수리에서 모발이 점차 가늘어지고 탈락하는 현상
• 두피 상단에서 모발이 얇아지고 숱이 적어지는 현상
• 두피나 다른 부위에서 원형 또는 타원형의 탈모반이 생기는 현상
• 몸에 나는 털이 갑자기 굵어지고 길어지는 현상
• 하루에 100개 이상의 모발이 빠지는 현상

탈모의 증상은 자신의 탈모 상태와 적절한 치료 방법을 알기 위해 중요한 단서가 될 수 있습니다. 만약 탈모를 의심하는 증상이 있다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

탈모 예방

 

탈모를 예방하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 탈모의 원인과 종류에 따라 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 탈모를 예방하기 위해서는 다음과 같은 것들을 주의해야 합니다.

 

• 두피와 모발을 건강하게 관리하는 것입니다.
  • 순한 샴푸로 머리를 감고, 두피를 부드럽게 마사지하고, 뜨거운 바람이나 자외선에 노출되지 않게 하는 것이 좋습니다.
• 잘못된 식습관이나 생활습관을 고치는 것입니다.
  • 스트레스, 다이어트, 음주, 흡연 등은 탈모의 원인이 될 수 있으므로 피하거나 줄이는 것이 좋습니다.
• 건강한 음식을 섭취하는 것입니다.
  • 단백질, 미네랄, 비타민 등이 풍부한 음식을 충분히 먹어서 두피와 모낭에 영양을 공급하는 것이 좋습니다.
  • 채소와 과일, 닭고기, 달걀, 해조류 등이 탈모 예방에 좋은 음식입니다.
• 헤어스타일을 자주 바꾸는 것입니다.
  • 오랫동안 유지한 가르마나 세게 당겨 묶은 헤어스타일은 두피에 자극을 주고 탈모를 유발할 수 있으므로 자주 바꾸는 것이 좋습니다.

탈모는 일찍 발견하고 치료하면 예방할 수 있습니다. 만약 탈모를 의심하는 증상이 있다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

탈모의 치료

 

탈모의 치료 방법은 탈모의 원인과 종류에 따라 다릅니다. 일부 경우에는 자연적으로 회복되기도 하고, 일부 경우에는 약물 치료나 모발 이식술 등이 필요할 수 있습니다. 탈모의 치료 방법에 대해 간단히 소개하겠습니다.

 

• 약물 치료:
  • 탈모의 원인이 남성호르몬이나 스트레스, 내분비 장애 등일 때 적용할 수 있는 방법입니다.
  • 남성형 탈모의 경우 테스토스테론을 줄이는 약물이나 미녹시딜 (Minoxidil) 용액을 복용하거나 국소 도포합니다.
  • 여성형 탈모의 경우 소팔메토 (Saw palmetto)와 같은 허브나 비타민, 미네랄 등을 복용하거나 두피에 바릅니다.
  • 원형 탈모의 경우 스테로이드 제제를 국소 도포하거나 병변 내 주사를 합니다.
  • 약물 치료는 의사와 상담한 후에 적절한 용량과 용법을 지켜야 합니다.
• 모발 이식술:
  • 탈모가 심하거나 반흔성 탈모일 때 적용할 수 있는 방법입니다.
  • 뒷머리나 옆머리와 같이 모발이 풍부한 부위에서 모낭을 채취하여 탈모 부위에 이식하는 수술입니다.
  • 수술 시간은 3~6시간 정도 걸리며, 수술 후 3~6개월 정도 지나야 모발이 자라기 시작합니다.
  • 모발 이식술은 비용이 비싸고, 부작용이나 합병증이 발생할 수 있으므로 전문 의사와 충분히 상담한 후에 시행해야 합니다.
• 가정용 탈모치료기:
  • 두피에 레이저를 쏘는 치료 방식입니다.
  • 저출력레이저와 LED 빛이 모낭세포를 활성화시켜 가늘어진 모발 두께를 증가시키고 발모를 촉진시키는 원리입니다.
  • 가정용 탈모치료기는 헤어밴드, 헬멧, 콤 등 다양한 형태로 제공됩니다.
  • 가정용 탈모치료기는 비교적 저렴하고 편리하게 사용할 수 있지만, 효과가 확실하지 않고, 장기적으로 사용해야 하는 단점이 있습니다.
• 자연치료법:
  • 탈모의 원인이 영양 부족이나 스트레스, 잘못된 생활습관 등일 때 적용할 수 있는 방법입니다.
  • 건강한 식습관과 생활습관을 유지하고, 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.
  • 또한 두피 마사지, 알로에 베라, 코코넛 오일, 인삼, 양파즙, 로즈메리 오일 등을 두피에 바르거나 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

탈모는 일찍 발견하고 치료하면 예방할 수 있습니다. 만약 탈모를 의심하는 증상이 있다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

이상으로 탈모의 원인과 증상 예방에서 치료까지에 대해서 알아보았습니다.

 

끝.