허리후만증, 무시하지 마세요. 원인과 증상, 치료법은?

허리후만증이란?

 

척추가 과도하게 굽어져서 몸이 앞으로 구부러지는 상태를 말합니다.

 

 

 

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◈ 원인

 

허리후만증의 원인은 다양한데, 골다공증, 디스크 퇴화, 외상, 감염, 선천적 결함 등이 있습니다.

 

• 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하면서 뼈가 약해지는 질환입니다.
  • 골다공증이 있는 사람들은 척추의 뼈가 압박되거나 부러지기 쉽습니다.
  • 이 때문에 척추가 과도하게 굽어지고 허리후만증이 발생할 수 있습니다.
• 골다공증 외에도 디스크 퇴화, 외상, 감염, 선천적 결함 등이 허리후만증의 원인이 될 수 있습니다.
  • 디스크 퇴화는 척추의 쿠션 역할을 하는 디스크가 나이가 들면서 손상되는 현상입니다.
  • 디스크 퇴화가 진행되면 척추의 안정성이 떨어지고 허리후만증이 발생할 수 있습니다.
• 외상은 교통사고, 낙상, 스포츠 부상 등으로 인해 척추에 손상을 입는 경우입니다.
  • 외상으로 인해 척추의 뼈가 부러지거나 균열이 생기면 허리후만증이 발생할 수 있습니다.
• 감염은 세균, 바이러스, 곰팡이 등이 척추에 침입하여 염증을 일으키는 경우입니다.
  • 감염으로 인해 척추의 뼈가 부식되거나 파괴되면 허리후만증이 발생할 수 있습니다.
• 선천적 결함은 태어날 때부터 척추의 구조가 비정상적인 경우입니다.
  • 선천적 결함으로 인해 척추의 뼈가 비대칭적이거나 비틀리면 허리후만증이 발생할 수 있습니다.

 

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◈ 증상

 

허리후만증의 증상은 허리 통증, 보행 장애, 호흡 곤란, 신경 손상 등이 있습니다.

 

• 허리 통증, 특히 앉거나 서거나 구부리거나 일어서는 동작을 할 때
• 허리가 과도하게 굽어져서 몸이 앞으로 구부러지는 모습
• 허리의 굽힘으로 인해 호흡 곤란이나 심장 문제가 발생할 수 있음
• 허리의 굽힘으로 인해 신경이 압박되어 다리나 발에 저림이나 마비가 생길 수 있음
• 허리의 굽힘으로 인해 소화기계나 비뇨기계에 이상이 생길 수 있음

 

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◈ 치료

 

허리후만증의 치료는 약물 치료, 물리치료, 보조기 착용, 척추 성형술, 척추 융합술 등이 있습니다.

허리후만증의 치료법은 증상의 정도와 원인에 따라 다르게 적용됩니다.

 

일반적으로는 보존적 치료로 통증을 완화하고 척추의 형태를 교정하는 것이 우선입니다.

보존적 치료에는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

 

• 약물 치료:
  • 통증이나 염증을 줄이기 위해 진통제나 소염제를 복용합니다.
  • 만성적인 통증이 있는 경우에는 항우울제나 신경안정제를 병용할 수 있습니다.
• 주사 치료:
  • 통증이 심한 경우에는 척추 주변의 신경을 차단하거나 자극하는 주사를 통해 통증을 감소시킬 수 있습니다.
  • 예를 들어, CI (C-arm Intervention) 주사, SI (sono guided injection) 초음파유도하 주사 등이 있습니다.
• 보조기 착용:
  • 척추의 변형을 막고 교정하기 위해 보조기를 착용합니다.
  • 보조기는 척추의 곡률에 맞게 맞춤 제작되며, 하루 4~6시간 정도 착용하는 것이 권장됩니다.
• 물리치료:
  • 척추의 가동 범위를 늘리고 근육의 긴장을 풀어주기 위해 전기, 초음파, 레이저, 마사지 등의 물리적 자극을 이용하는 치료입니다.
• 운동치료:
  • 척추 주변의 근력과 유연성을 향상하기 위해 척추 교정 운동, 스트레칭, 요가, 필라테스 등의 운동을 합니다.
  • 도수치료는 물리치료사가 직접 환자의 척추 정렬을 맞추고 관절의 가동 범위를 정상화시키는 치료입니다.

 

보존적 치료로 증상이 호전되지 않거나 척추 변형이 심각한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

수술적 치료에는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

 

• 척추 후만증 교정술:
  • 척추의 굽은 부분을 절개하고 철사나 금속 막대로 고정하여 척추의 형태를 교정하는 수술입니다.
  • 수술 후에는 보조기를 착용하고 재활을 해야 합니다.
• 척추 융합술:
  • 척추의 불안정한 부분을 골이식하거나 인공뼈로 연결하여 척추의 안정성을 높이는 수술입니다.
  • 수술 후에는 보조기를 착용하고 재활을 해야 합니다.
• 척추 감압술:
  • 척추의 휘어진 부분에 압박을 받는 신경이나 척수를 보호하기 위해 척추뼈나 연골을 일부 제거하는 수술입니다.
  • 수술 후에는 보조기를 착용하고 재활을 해야 합니다.

 

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◈ 예방

 

허리후만증의 예방은 골다공증 치료, 균형 잡힌 식사, 지속적인 운동, 바른 자세 유지 등이 있습니다.

 

• 바닥 생활을 피하고 의자‧침대 생활을 합니다.
  • 바닥에 앉거나 누워있으면 척추에 무리가 가고 굽어질 수 있습니다.
• 의자에 앉아서 작업할 때도 허리를 곧게 편다.
  • 허리를 구부리거나 비틀면 척추에 압력이 가고 변형될 수 있습니다.
• 빨래, 밭농사 등 쪼그려 앉아서 하는 작업을 피한다.
  • 쪼그려 앉으면 척추가 굽어지고 통증이 생길 수 있습니다.
• 골다공증을 예방‧치료받아서 척추 압박 골절을 막는다.
  • 골다공증은 척추뼈가 약해지고 부서지기 쉬워지는 상태입니다.
  • 골다공증을 예방하기 위해서는 충분한 칼슘과 비타민 D 섭취, 규칙적인 운동, 금연 등이 필요합니다.
  • 골다공증이 있는 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받습니다.
• 근육 강화를 위한 운동을 합니다.
  • 척추 주변의 근육이 강하면 척추의 안정성을 높여줍니다.
  • 복부와 등 근육을 강화하는 코어 운동, 척추의 유연성을 향상하는 스트레칭, 요가, 필라테스 등이 좋습니다.
• 항상 자세를 바르게 하도록 노력합니다.
  • 서있을 때는 머리는 앞을 향하고 등은 곧게 펴고 양쪽 발에 균등하게 체중을 실어줍니다.
  • 앉을 때는 무릎과 엉덩이를 수평으로 유지하고 발을 바닥에 평평하게 유지해야 합니다.
  • 물건을 들어 올릴 때는 등이 아닌 다리에 힘을 주고 일어나야 합니다.

허리후만증은 치료하지 않으면 점차 악화되고 다른 척추질환을 유발할 수 있으므로, 증상이 있거나 척추의 변형이 발견되면 전문의와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

이상으로 허리후만증, 무시하지 마세요. 원인과 증상, 치료법에 대해서 알아보았습니다.

 

 

끝.