당뇨병은 유전뿐만 아닌 다양한 요인으로 발생된다?

당뇨병은 신체가 음식을 에너지로 바꾸는 방식에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 우리가 먹는 음식은 포도당으로 전환된 다음 췌장에서 생성되는 호르몬인 인슐린에 의해 세포로 운반됩니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우 몸에서 충분한 인슐린을 생성하지 못하거나 인슐린을 적절하게 사용할 수 없어 혈당 수치가 증가합니다.

당뇨병은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 유전학, 생활 방식 및 환경 요인을 포함합니다. 이 블로그 게시물에서는 당뇨병 발병에서 유전학의 역할에 초점을 맞춰드리겠습니다.

1. 당뇨병의 가족 유전

당뇨병은 한 세대에서 다른 세대로 유전될 수 있습니다. 부모 중 한 사람 또는 두 사람 모두 당뇨병이 있는 경우 자녀가 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 그러나 당뇨병 가족력이 있는 모든 사람이 당뇨병에 걸린다는 의미는 아니다.

당뇨에는 1형 당뇨병과 2형 당뇨병의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 제1형 당뇨병은 신체의 면역 체계가 인슐린을 생성하는 췌장 세포를 공격하고 파괴하는 자가면역 질환입니다. 제1형 당뇨병은 예방할 수 없고 치료할 수 없으며 일반적으로 어린이와 청소년에서 진단됩니다.
 
반면 제2형 당뇨병은 신체가 당뇨병에 저항할 때 발생하는 대사 장애입니다. 정상 혈당 수치를 유지하기에 충분한 인슐린을 생성하지 않습니다. 제2형 당뇨병은 일반적으로 성인에서 진단되며 제1형 당뇨병보다 더 흔합니다. 경우에 따라 제2형 당뇨병 환자는 혈당 수치를 관리하기 위해 인슐린 주사 또는 기타 약물이 필요할 수 있습니다.

• 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병 모두 유전될 수 있지만 두 유형의 당뇨병 뒤에 있는 유전학은 다르다. 제1형 당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 여겨진다. 제1형 당뇨병과 관련된 일부 유전자는 HLA-DQA1 및 HLA-DQB1 유전자를 포함하여 6번 염색체에 위치합니다.
• 제2형 당뇨병은 복합적으로 발생하는 것으로 생각됩니다 유전적 요인과 생활습관 요인. 인슐린 분비와 포도당 대사에 역할을 하는 TCF7 L2 유전자를 포함하여 제2형 당뇨병 발병 위험 증가와 관련된 여러 유전자가 있습니다. 또한 제2형 당뇨병 발병에 중요한 역할을 합니다. 과체중 또는 비만인 사람, 좌식 생활 습관을 가진 사람 또는 설탕과 정제된 탄수화물이 많은 식단을 섭취하는 사람은 제2형 당뇨병 발병 위험이 높습니다.

 

2. 당뇨병 예방

• 유전학을 바꿀 수는 없지만 당뇨병 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것은 제2형 당뇨병을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 섬유질, 통곡물, 과일 및 채소가 풍부한 식단을 섭취하면 혈당 수치를 조절하고 인슐린 감수성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 규칙적인 운동은 또한 인슐린 감수성을 개선하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 적당한 강도의 운동을 주당 150분 이상 하는 것을 목표로 하십시오.
• 당뇨병 가족력이 있는 경우 정기적인 검진을 받는 것도 중요합니다. 혈당 수치를 모니터링하기 위한 혈액 검사. 당뇨병을 조기에 발견하고 치료하면 신경 손상, 신장 손상, 시력 상실과 같은 합병증의 발병을 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

결론으로 당뇨병은 유전될 수 있습니다. 한 세대에서 다른 세대로. 당뇨병 가족력이 있는 사람은 당뇨병 발병 위험이 더 높지만 식습관 및 운동과 같은 생활습관 요인도 제2형 당뇨병 발병에 중요한 역할을 합니다. 건강한 체중을 유지하고 건강한 생활 습관을 채택함으로써 당뇨병 발병 위험을 줄이고 전반적인 건강과 웰빙을 개선할 수 있습니다.